Author: Michko
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點進來讓你明白說話的魅力！
開場白 首先我想給對說話的魅力感到好奇的你一個問題去思考 : 當報告或者課堂出現分心的現象時，到底是誰的問題 ? 是聽者的問題 ? 還是講者的問題 ? Michko是一位花式跳繩教練，花式跳繩是一個需要高度協調的運動，對於小朋友的專注力來說是一個巨大的挑戰，所以我也曾經因為不能吸引小朋友注意力而感到煩惱。 因為Michko見過很多次小朋友只是因為轉換了一個教練，上課的專注力猶如天壤之別，可見當聲音太沉悶的時候小朋友沒有能力去記憶你說的話。 聲線其實是充滿學問的，因為聲線向其他人傳達了你獨特的頻率 一個好的聲線可以在冇形之中令別人對你的說話留下一個愉快的印象，令人可以充滿好奇心和期待感去聽。其實很多人身邊都不乏貴人，只是沒有魅力去吸引他們，說話就是一個很值得磨練的魅力，因為很多貴人都只需要聽你說一句話就會知道你值不值得他們投資 ! 由於Michko本身是一位很內向的人，一開始習慣說話的聲音都是困在喉嚨裏，到後來發現原來要成為一位專業的教練，可以擁有穩定提升小朋友興趣的能力是十分重要的一環，而提升小朋友的興趣其實就和自己的說話聲線擁有很大的關聯，從而開始思考並且研究這個問題。 如何定義 「好」 的說話聲線 一個好的聲線可以令聽者不需要將聲音進行二次處理也能夠輕鬆接收到你的訊息並且可以感受到你的情緒。 常見的難題 其實很多人都留意到自己的說話聲音並不吸引，但是真要發出改變的時候卻有很多難題出現了，當然Michko也會有，例如 : 這五個難題其實分別都有各自的技巧可以一步一步去改善出理想的聲音，Michko會在這篇文章給你們一一指出，引導你們可以發出自己想要的聲音。 改善技巧 明明聲音很大，卻捉不住注意力 這邊需要向大家分享一個新的概念 聲音很大，不等於很「響」 響的意思是什麼？響的聲音令人聽起來中氣十足，不會出現很虛的感覺。有些人即使喉嚨不舒服，需要低聲量說話，也依然可以令人感覺聲音很響。 聲音很小，也可以很「響」 一個響的聲音會令人不知不覺間就被集中了注意力，聲音裏的情報會可以很輕易地被其他人接收。 假如聲音又大聲又沒有中氣，就會讓人感覺很吵，像噪音一樣。 如何令聲音變響？ 大家現在可以跟着我一起發出 「啊」的聲音，然後用手碰一碰你的喉嚨。 你會發現喉嚨不停在震動，這是聲帶的震動，但其實聲帶震動的聲音本身是很小的。聲音會變大是因為我們的身體就像結他一樣透過共鳴擴大了這個聲音，身體透過 胸腔、口腔、鼻腔 去令聲音變響。 現在我需要你重新發出「啊」的聲音，但是這一次我需要你感受到你的胸腔和口腔也在震動。這個時候你的聲音已經共振了。 最後，你需要在讀其他句子的時候也能感受到這個震動，現在給你一個練習題 : 當你的聲音足夠洪亮之後，這只是一個震動頻率，Michko認為震動的移動也很關鍵，這也是大家所說的中氣，就是透過中氣推動震動的移動。這可以令你的聲音用一個更大的衝擊力進入別人腦袋。 你可以嘗試透過想像震動的形態是向外的，又或者想像需要自己的聲音到達某一個遠處的地方，當你成功的時候你會留意到喉嚨很自然地有氣從下面推上來。 聲音很大，不等於很「響」 聲音很小，也可以很「響」 咬字不清晰 是不是當你咬字清晰的時候，別人又會說你字正腔圓，感覺很不自然。但要是你正常說話的時候，咬字又不清晰？ 其實這是很正常的現象，因為咬字清晰是透過日常的習慣累積的，是一種肌肉記憶，和運動的練習方式一樣，即使突然很專注要把字說清楚也會令人感覺你是裝出來的。 咬字清晰，其實就是你的嘴巴和舌頭的肌肉協調和靈活度的體現。 但是應該怎樣去練習？ 咬字清晰是可以透過鍛鍊口部肌肉協調去強行改善的，很有趣對吧？ 內容總是要邊思考邊說，導致語速不正常 這邊就沒有上面這麼容易了，因為這考驗你的知識熟悉程度，但我仍然有建議可以提供給你。 相信直覺 很多人都誤解了一邊思考一邊說話的做法，思考有兩種方式一種是透過你的腦袋去思考，一種是透過直覺去思考。這邊需要的是透過直覺去思考，你的直覺會運用你的語文能力，自動總結你的經驗，幫助你整理出應該說的話。假如你透過你的腦袋去思考就會變成一心二用，你一定要想了出來之後才說得出來，就會導致語速不正常。 所以累積經驗是否足夠？平時生活看不看書？專業知識程度？…
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明明很想做到自己定下的的目標，卻擺脫不了惡性循環 ? 點進來Michko告訴你如何逆向思維利用人格的極端性。
Michko在成長的過程裏慢慢發現了人格存在因 惡性循環 導致的 極端性，而在長大的過程裏面，逐漸學會利用自己的極端性，並且在最後發現並且總結了四個階段可以分享給大家，並且告訴你應該培養怎麼樣的特徵可以讓自己突破自己的惡性循環。
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人生的意義是什麼 ? 脫離充滿「迷惘」的人生吧 !!
例如即使讓所有開心的事圍繞著同一個人轉，但是只要那個人 人生觀消極 不會感恩，覺得身邊所有的事都是理所當然，他也可以生活得完全不開心，因為他沒有能力去發現，就像一個瞎掉的人不能欣賞聖誕燈飾一樣。
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想要「長久」愛情關係的的看過來 !! 了解 愛情會經歷的4個階段 學會避開渣男渣女 !!
開場白 很多人以為選擇伴侶只能靠 運氣，他後來會不會變壞就要交給 天意。但事實真的是這樣嗎 ? Michko 曾經也以為是這樣，後來發現自己可以 掌控 的因素其實十分之多。 這篇文章我會由 分析 愛情會經歷的4個階段，邏輯 上找到它的本質，告訴你在不同階段 應該有的能力 和 應該做的事，學會避開渣男渣女。 要知道真的有能力去建立開心關係的人，25歲前不論男女連 5% 也沒有，很多人忍讓到 結婚 之後才察覺到「永恆」這份壓力有多大，才發現忍不了選擇 離婚 的人也不在少數。 你的人生玩夠了嗎 ? 這篇文章只適合認為自己的人生玩夠了的人，如果你未玩夠，但是找了一個玩夠了的人，你最後就會用了最狠的方式去傷害他。 玩夠了是什麼意思 ? 玩夠的意思是你能夠幻想自己，即使人生十分平穩、沒有大起大落你也能覺得好開心，並且你能夠觀察到自己執著的事物比以前更加少，有很多的見識，通常這些人都是被傷害過才會變成這樣的。 愛情的一生會經歷的4個階段 一段好的伴侶關係的相處方式會在一生經歷 4個階段，分別是 觀察期、熱戀期、真實期(並不是磨合期)、家人期(直至一生)。 其中開心的第4個階段(家人期)只有1%也不到的伴侶真正到達過，我會分析每一個階段，然後指出你每一個階段需要 擁有的能力 和 應該做的事。 未開始 – 觀察期 一開始認識的時候雙方都視對方為外人，心中會有很大偶像包袱，如果雙方都對對方有好感，你們之間的相處會很舒服。 無一例外所有人在這個階段都很舒服，所以你觀察到盲點了嗎 ? 所有人一開始都很開心，但是只有1%的人會開心到最後，是不是代表你不能因為這份開心而下任何判斷 ? 這一階段 你無論觀察到對方怎樣對你，怎麼好的細節也好，也不能直接把這些視為他就是一個好伴侶的根據，因為你只是看見了他如何對待一個有好感的陌生人，但你如果要發展下去終將會成為他最熟悉的人。 沒有人的觀察期、熱戀期，是「真正」的他。 「為什麼這樣說 ?」 「我沒有假扮呀 ? 」「我覺得我對他很真誠呀 ? 」…
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你的人生充斥著遺憾嗎 ? 6個方面學好「溝通」的哲學避免人際關係的錯失 !!
正確的溝通，可以透過對話讓我們的人生避免許多人際關係的錯失與遺憾 在這篇文章，我會教你如何把「溝通」變成你人生裏面最實用的一份知識，並且我會解釋我對溝通的定義，由6個方面去分析如何把溝通應用在自己想珍惜的關係上。 溝通的定義 在學習溝通是什麼之前，搞清楚自己對溝通的定義對學習過程來說十分之重要，因為搞清楚後會⋯ 如果我需要你想像一個「溝通」裹最重要的要素，你會想到什麼？ 「冷靜」「包容」「語言能力」「愛」？ 「溝通」最重要的要素是「雙向」。 是的，人跟自己對話叫做自言自語，兩個人開始對話才叫做溝通。 一個 動詞 裏面如果需要兩個人去完成，那麼無論其中一個人有多強的溝通技巧，只要他不願意跟對方配合，就不會得到好的成果。 反觀，即使雙方都沒有多大的技巧，只勝在願意看着對方，願意耐性地和對方交流，也會比上面的例子更有可能完成一個好的溝通。 學習溝通時的確需要學到很多交流技巧，卻應該永遠將重心放在和「雙向」，這是所有的 根本。 一個可以溝通的對象 溝通最重要的第一步是跟一個可以溝通的人溝通。 如果你的生命裏經常要跟一些不能溝通的人溝通，你自然不會有很好的溝通能力。 面對父母親的對話 應該大部分人第一個溝通不到的對象都是父母親，如果成長路上經常要面對一個不能溝通的父母親，要求你出淤泥而不染才是強人所難。 如果這個不能溝通的對象是你的父母親 或是任何你不能夠避免溝通的對象，學會溝通之後 你也不一定需要和對方溝通，但你將會有能力去不升級矛盾。 但是不必期待對方去改變，也不必要求自己去迎合，把重心放在自己的成長。 如果父母親不願意跟你溝通，不願意跟你談心，說到底也是因為他不認為自己和你在一個層次。 (以下內容涉及《破·地獄》小部份劇透。) 這是我從 港產電影《破·地獄》裏面的一個橋段觀察到的感悟，文哥願意叫回道生坐下吃宵夜的一幕轉變，就是因為道生這個人對於殯儀的獨特看法，作為新人反而教會了文哥一個道理，那麼作為一位老師的身份，將會令對方至少把你當作同輩看待。 所以如果你想溝通的對象是你的 父母親，你需要讓你的父母親在他們頑固的 價值觀 裏面真心地認可了你，你才有一試的資本。 就像老師也不願意與一個後來需要嚴厲責備的學生去談笑，因為會變得特別尷尬。 如果你給了一個不能溝通的人一個很重要的身份，那將會是人生的一大苦痛。 大家應該脫離這樣的關係，然後學習成為一個能夠正確溝通的人，自然就會吸引一個能夠正確溝通 而同樣尋找着你的人。 先控制情緒，後說話 一般需要用得到「溝通」這個字眼的情況，十有八九都是帶着情緒，所以溝通的第一步就是控制住自己情緒。 一個好的溝通，絕對不會在話語裏摻雜着任何針對對方的負面語言。 這些都是以不同方式針對對方釋放的情緒，要無時無刻去避免，因為沒有人會願意跟這樣的人溝通。 如果你做不到當刻就冷靜是十分正常的，把目標放在 : 「不讓此刻的情緒擴大紛爭就足夠了」 冷靜下來後 重新組織 自己要說的話。 表達時修飾好自己的說話 表達時修飾好自己的說話是一個挺考驗語文能力和經驗的技術活，但是卻異常重要。每一句沒修飾過的說話都很容易讓人向不好的方向誤會，理解到一些你沒有的想法。 EXAMPLE 1 比起說 ：「你不應該⋯⋯」 不如說 ：「我認為我們不應該⋯⋯」 EXAMPLE 2…